Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост

Читать онлайн

Известная британская писательница и психолог написала книгу, в которой раскроет нам когнитивно-поведенческую терапию. КПТ основана на мнении, объясняющем, что человеческие чувства и поведение зависят не от условий, которые его окружает, а от того, как он их воспринимает. Корин Свит советует всем, кто подвержен депрессии или тому, кто недоволен собой, поменять свою жизнь в лучшую сторону благодаря этой терапии. Чтобы быть радостным и жить полноценной, счастливой жизнью, надо управлять своими чувствами и мыслями, избавиться от страха и меланхолии. Очень простая, легкая книга, которая придется по душе всем читателям.

Год: 2010Страниц: 260ISBN: 978-5-98995-084-3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *