Анатомия силовых тренировок для женщин читать онлайн

Анатомия силовых тренировок для женщин
Автор: Фредерик Делавье
Жанр: Зарубежная прикладная литература
Просмотры: 2 565
Загрузка...

Силовые занятия для женщин должны строится по особому принципу. Строение женского тела таково, что использование упражнений из арсенала мужских тренировок не дает результата. Навязанные образы часто создают ложное представление о влиянии силовой нагрузки на скульптуру женского тела. Начинающие спортсменки боятся недокачать или перекачать мышцы и в связи с этим существует множество мифов и ложных советов. Автор книги развенчивает самые популярные мифы. В этой книге собран комплекс эффективных упражнений для женщин, ориентированный на проработку всех групп мышц. Учитывая особенности женского тела, автор составил оптимальную силовую тренировку для женщин.

Читать полную книгу «Анатомия силовых тренировок для женщин» автора Фредерик Делавье онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке 100i1kniga.ru!


Читать онлайн

Скачать книгу:

fb2 epub txt rtf pdf


Год: 2015Страниц: 368ISBN: 978-985-15-2596-2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *