• Книги
  • Кристин Лоберг
  • Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья читать онлайн

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Автор: Кристин Лоберг
Жанр: Здоровое и правильное питание
Просмотры: 574
Загрузка...

Проблема лишнего веса занимает умы многих жителей планеты. Однако, те кто пытался сидеть на диете, ограничивая питание каким-то монопродуктом или придерживаясь других строгих правил, знают, что при таком режиме скорее наступает ухудшение здоровья, чем снижение веса. Автор предлагает разобраться в вопросе построения правильного питания, которое действительно принесет пользу организму и поможет снизить вес, если такая проблема имеется. Кроме того, американский врач приводит серьезные доводы в пользу определенного рациона для нормализации работы мозга, снижения уровня стресса, улучшения работы внутренних органов. В книге вы найдете не просто теоретические выкладки на тему здорового питания, но и пошаговый план улучшения здоровья, примерный двухнедельный рацион питания и список продуктов, которые обязательно должны быть на вашем столе.

Читать полную книгу «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» автора Кристин Лоберг онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке 100i1kniga.ru!

Год: 2016Страниц: 270ISBN: 978-5-00117-759-3

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *