МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры читать онлайн

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Автор: Станислав Линдовер
Жанр: Здоровое и правильное питание
Просмотры: 480
4,00, оценок: 1
Загрузка...

Эта книга ориентирована на тех, кто кому нужна мега крутая форма. Бодибилдеры работают над рельефом на пределе возможностей. Для достижения экстремальных форм, нужна недюжинная сила воли и дисциплина. Но накачать мышцы легче, чем удержать форму впоследствии. Станислав Линдовер на собственном опыте знает какими тренировками и планом питания достигаются результаты. Он разработал не только план тренировок, но рацион для спортсменов. Большое внимание в книге уделено способам развития самодисциплины и выдержки. Автор делится своим опытом достижения результатов, рассказывает об ошибках и трудностях, на преодоление которых должен быть настроен спортсмен. В этой книге подробно рассказано как нарастить определенные группы мышц и не потерять достигнутого результата, какие планы силовых тренировок лучше выбирать и как избежать травм.

Читать полную книгу «МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры» автора Станислав Линдовер онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке 100i1kniga.ru!

Год: 2019Страниц: 250ISBN: 978-5-04-099764-0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *