Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Автор: Роберт Лихи
Жанр: Зарубежная психология
Серия: Сам себе психолог (Питер) ()
Загрузка...

Испытываете волнение перед каждым важным событием?
Трясетесь от ужаса при мысли о разговоре с начальником?
Постоянно тревожитесь, что с детьми может произойти что-нибудь нехорошее?
Испытывать легкое беспокойство считается совершенно нормальным, пока не превращается в патологию, и не начинает постоянно преследовать человека.
Когда человек постоянно испытывает беспокойство и связанный с ним стресс — это начинает мешать не только самому человеку, но, и его ближайшему окружению: родственникам, друзьям, коллегам.
В данной книге автор рассматривает виды тревожных состояний, помогает разобраться в их природе, и уже исходя из этого предлагает систематизированный порядок действий по борьбе с ними. Что поможет читателю начать жить полноценной жизнью.

Читать полную книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» автора Роберт Лихи онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке 100i1kniga.ru!

Год: 2009Страниц: 450ISBN: 978-5-4461-0637-0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *